针对问题：我和公司签订了保密协议，要求辞职

您提到的保密协议中的竞业限制条款，其合法性需依据《劳动合同法》第二十四条来评判。该法条规定，竞业限制的人员限于用人单位的高级管理人员、高级技术人员和其他负有保密义务的人员。竞业限制的范围、地域、期限由用人单位与劳动者约定，但竞业限制的约定不得违反法律、法规的规定。在解除或者终止劳动合同后，前款规定的人员到与本单位生产或者经营同类产品、从事同类业务的有竞争关系的其他用人单位，或者自己开业生产或者经营同类产品、从事同类业务的竞业限制期限，不得超过二年。因此，若您的职位符合上述规定，且协议中竞业限制期限超过二年，则超出部分可能无效。
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作为员工，在签订保密协议时，应确保协议内容合法、明确，特别是竞业限制条款的合理性。入职后，遵守协议规定，不泄露公司商业秘密。离职时，与公司确认竞业限制补偿金的支付标准及方式，确保自身权益。若公司未履行支付义务，可依法主张权利，避免无故承担违约责任。同时，保留好相关证据，以备不时之需。
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若您违反了保密协议中的竞业限制条款，公司可采取以下措施：首先，依据协议约定要求您承担违约责任，包括赔偿因此造成的损失；其次，若您的行为构成侵权，公司可向法院提起民事诉讼，要求停止侵害、赔偿损失等；最后，若您的行为涉嫌犯罪，如泄露商业秘密情节严重，公司还可向公安机关报案，追究您的刑事责任。